barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Chilipotet

Sist uke mistet jeg stemmen! Det begynte med litt grums, men gikk fort over til fullstendig stemmeløshet. I fire hele dager måtte jeg kommunisere med omverdenen ved hjelp av hvisking og et særdeles mangelfullt tegnspråk. Dette har frembrakt en stillhet i huset vårt, som har fått meg til å revurdere om det virkelig er barna som står for det meste av støyen.

Alle som har truffet meg i mer enn to minutter skjønner at denne situasjonen var en stor påkjenning for meg. Stillhet er ikke det første ordet som blir brukt for å beskrive meg. I denne fortvilelsen slo det meg at jeg innbilte meg at jeg kanskje en gang hadde lest om en sanger som spiste potet som å smøre stemmen. Kunne dette stemme?

Mat skal man ha, og potet er særdeles tilgjengelig, så jeg bestemte meg for å prøve. Mange kilo ble innkjøpt. Jeg skrubbet og skrelte, kokte og stekte, og endte opp med mange forkjellige potetretter.

Jeg kom i skikkelig potetstemning mens jeg sto ved kjøkkenbenken, og begynte å nynne (bare inni hodet mitt!) på favorittsangen til hele klassen på barneskolen – Potetvisa! Den sto på bakerste ark i sangboken, og ble bestandig sunget når vi ungene fikk bestemme.

Min konklusjon etter endt eksperiment: potet er godt og potet er sunt, men det hjelper overhode ikke mot stemmeløshet!

Her til framgangsmåten for potetene:
Del opp poteten i litt store biter. Ha oljen i pannen sammen med spisskummen, korianderfrø og sennepsfrøene. La det varmes opp i 2-3 minutter. Ha i potetbitene sammen med resten av ingrediensene. Smak til med salt og pepper og stek til potetene er gjennomvarme.



Dette trenger du til 4 personer

ca 750 g potet, ferdig kokt og avkjølt
1 ss olje
1 ts spisskummen
1 ts korianderfør
2 ts sennepsfrø
3 ss sesamfrø
1 ts gurkemeie
1/2 -1 chili
saften av 1/2 sitron
salt
pepper



oppskrifter_vegetarmiddag
 

Andre vegetarmiddager

asparges grilles
asparges med posjert egg
apsargesbruschetta
bakt potet med sopp
caramella med ferskost og spinat
chilipotet
couscoussalat med ovnsbakte grønnsaker
fiken og ost
frittata
gnocchi med pesto
gnocchi med tomatsaus
gresskarpai
halloumiomelett
karamelliserte poteter
lettvint lasagne
marokkansk grønnsaksrett
omelettwraps
pappardelle med fennikel og ricotta
pastadeig
pasta med grønn pesto
pasta med rød pesto
pasta og hjemmelagd tomatpesto
pasta og sqaush
pastaskruer med hvitløk og mandelsaus
potetkake med stekte eplebåter
potetkarri
ricottapai
rigatoni portofino - pastarør med tomatsaus og grønn pesto
rømmegrøt
røstipoteter
spagetti med soltørka tomat og oliven
tagliatelle
trofie med basilikumpesto
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 



 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008