barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Wok med skinkebiff og karse

Aktiv tid: 25 minutter
Fra start til ferdig middag: 25 minutter + 30 minutter til marinering av kjøttet

Jeg tenkte jeg skulle begynne denne oppskriften med litt nærmere forklaring av noen av ingrediensene i denne oppskriften. Sambal oelek er en sterk chilipasta som de selger i alle dagligvarebutikker med godt utvalg. Du kan bruke en ekstra chili i stedet for pastaen.

Noen ganger kan du finne spirede erter og bønner i grønnsaksdisken. Kommer du over det, kan du bruke det i stedet for de hermetiske og frosne bønnene og ertene.

Så til selve fremgangsmåten.

Skjær skinkebiffen opp i strimler som er ca. 4 centimeter lange og 1 centimeter tykke og brede. Ha stimlene i en liten pose sammen med sambal oelek. Gni på kjøttet slik at chilipastaen fordeler seg godt rundt alle bitene. La posen ligge på kjøkkenbenken i 30 minutter. Du kan også gjøre dette på morgenen og så la kjøttet marineres i kjøleskapet gjennom dagen. Ta i så fall kjøttet ut av kjøleskapet 20 minutter før du starter stekingen.

Når du skal woke, er det viktig å gjøre klart alt før du begynner. For selve wokingen skal gjøres på så sterk varme at du hele tiden må røre i maten. Du trenger ingen egen wokpanne for å woke, men du trenger en stekepanne som tåler sterk varme og som har høye kanter.

Skyll kikertene og bønnene i kaldt vann før du blander dem med ertene. Del chilien i to på langs og skrap ut frøene. Liker du veldig sterk mat, lar du frøene være med når du finhakker chilien. Rødløken deler du i mindre biter og paprikaen i strimler. Hvitløken og ingefæren finhakker du. Legg alt til side, hver ting for seg slik at det blir enklere å fordele hva som skal i wokpannen når.



Dette trenger du til
4 personer

400 g skinkebiff
2 ts sambal oelek
75 g hermetiske kikerter
50 g røde hermetiske bønner
75 g grønne erter, frosne
1 rød chili
1 rødløk
1 rød eller oransje paprika
3 fedd hvitløk
1 cm fersk ingefær
2 ss maisolje
1 ts salt
2 gode never karse
naanbrød eller annet godt brød


oppskrifter_middag med rødt kjøtt
 
Andre middager med rødt kjøtt
andewok
andebryst og gnocchi
and- og kyllinglår sammen med grønnsaker i langpanne
asparges og spekeskinke
bakt pasta med tomat, ost og pølse
bakt potet med bacon
benløse fugler
biffsandwich med ost
biff med caponata
chorizo- og potetgryte
dadler og bacon

entrecôte
entrecôte med couscous
fiken og salami
fylt svinefilet
fylte auberginer
fårikål med en vri
grillspyd med kjøtt, sitron og brød
grillspyd med pølser og mais
grønnsaker og kjøtt i langpanne
hamburger
helstekt oksefilet
innbakt hamburger
innbakte pølser
juleskinke
kalvegryte med hermetiske tomater
kjøtt- og potetgryte
kjøttgryte med rødvin
kjøttsuppe
kjøttsuppe med nudler
kjøttboller og pølser på spidd
klubb og duppe
lammeboller og pasta
lammecarré med ratatouille
lammefrikasse
lammegryte
lammekebab med ovnsbakte poteter og tzatsiki
lammekoteletter med grønne linser og kremete grønnsaker
lammelår med hasselbackpoteter og saus
langstekt lammelår og rotstappe
lammeskanker og potetmos
lapskaus
omelett med kjøttdeig
ost- og skinkekake
ovnsbakte grønnsaker med koteletter og pølse
pizzakake
pizzasnurrer med pepperonipølse og tomatsaus
pølse- og makaronigrateng
pølse- og bacongryte med potetstappe
skinkebiff med potetsalat
skinkebiff med spekeskinke og veldig gode poteter
sopp- og baconpai
ribbe med rødkål og fløtesaus
ribbe med kålsalat
risotto med chorizo
risotto med ribbe
roastbiff
rådystek med stekte pærer og saus
spagetti carbonara

spareribs med bakte poteter og paprikasmør
spekemat

spekeskinke og mozzarella
stekt ribbe
stekt ris
søtpotetchutney og chorizo
tacos med entrecôte
quesadilla med guacamole
trønderst cowboygryte
wok med skinkebiff og karse
wok med sursøt svinefilet
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008