barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Kinesiske kyllingspyd

Bland curry paste, fiskesaus og kokosmelk og hell det over i en dobbel brødpose. Del opp kyllingfiletene i terninger på ca. 2 x 2 cm og ha dem oppi posen med kokosmarinaden. Rist og gni litt på posen sånn at alle bitene blir dekt av marinaden. La det ligge slik i 20 minutter.

Finn fram grillpinner av tre og legg dem i en bolle med vann mens kjøttet marineres.

Del paprikaen i to, fjern kjernehuset og skjær den opp i firkanter på ca. 2 x 2 cm. Når kjøttet er ferdig marinert, trær du kylling, bambusskudd og paprika på trespiddene.

Varm opp grillen eller grillpanna og stek kyllingspiddene på relativt sterk varme i 2 minutter på hver side. Skru ned varmen og pensle på et nytt lag marinade på alle sider. La kjøttet stekes eller grilles videre i noen minutter. Ta gjerne en stikkprøve for å forsikre deg om at kjøttet er gjennomstekt.

Kok ris etter anvisning på pakken. Her bruker jeg en blanding av vanlig hvit ris og villris.



Dette trenger du til
4 personer

5 ss curry paste
2 ss fiskesaus
3 dl kokosmelk
4 kyllingfileter
2 røde paprika
400 g bambusskudd (i boks)
4 dl jasminris

oppskrifter_middager med hvitt kjøtt
 

Andre middager med hvitt kjøtt

coq au vin
enchilada
fritert kylling
fylt kalkunbryst
helstekt kylling med bacon
helstekt kylling og rotgrønnsaker
helstekt kylling med løk og grønnsaker
kinesiske kyllingspyd
klissete kyllinglår
kylling i langpanne med fløte og paprika
kylling med bønner og tomatsaus
kylling- og nudelwok med cashewnøtter
italiensk kylling og polenta
kylling og pølse i langpanne
kyllingboller i muffinsform
kyllingbryst med salvie og baon
kjapp kyllinggryte med bacon og potet
kyllingspyd med sitron
paella
pestofylte kyllingfileter
risgryte med erter og kalkunfilet
sopp- og kylling opp-ned-pai
taquitos
thaikylling og chilimos
vårkylling
wok med kylling og grønnsaker
ølgrillet kylling
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008