barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Kyllingenchiladas med mole og meksikansk ris

Mole
Mexikansk sterk, tykk saus som brukes i mange retter.

Finhakk løk og hvitløke og ha det i en stekepanne sammen med oljen. La det surre på ganske svak varme i 4–5 minutter. I mellomtiden skålder du tomatene. Kok opp vann i en kjele. Skjær et kryss på toppen av tomatene og ha dem i det kokende vannet. Etter 20 sekunder setter du kasserollen i oppvaskkummen, heller ut det varme vannet og lar det renne kaldt vann i stedet. Ta opp tomatene og dra av skinnet. Hakk den i mindre biter.

Del chili i to på langs og skrp ut fraøene. Del den i mindre biter. Hakk opp mandlene.

Ha tomater, mandler, chili, sjokolade, sesamfrø, sukker og kyllingbuljong i pannen sammen med løken, og kok i 5 minutter.

Bruk en stavmikser eller ha alt i en food prosessor og kjør til du får en glatt saus. Du kan også presse sausen gjennom en sikt, hvis du ikke har stavmikser eller food prosessor. Smak til med salt.

Kyllingen
Stekes i 12–15 minutter på 180 grader.

Del opp kyllingen i tynne strimler og finhakk løken. Ha 2 ss olivenolje i en stekepanne og ha i kylling og løk. Stek på middels varme i 5 minutter. Ha i en bolle sammen med ¼ av molen, den mexikanske sausen. Stek tortilla i resten av oljen i 15 sekunder på hver side. La dem tørke på kjøkkenpapir. Fordel kyllingmiksen på tortillalefsene, rull dem sammen og plasser dem i en ildfast form, med skjøten ned. Ha resten av sausen oppå. Skjær opp  mozzarella i skiver og  fordel skivene oppå sausen. Strø over sesamfrøene. Stekes midt i ovnen.

Risen
Stekes og kokes i til sammen 27 minutter.

Finhakk løk og hvitløk. Del chilien i to på langs og skrap ut frøene. Finhakk. Ha olje, løk, hvitløk, chili og ris i en kasserolle og stek i 6–7 minutter. Rør hele tiden sånn at det ikke brenner seg. Ha i vann, laurbærblad, smør og salt, sett på lokk og kok i 20 minutter. Sjekk en gang i blant at det ikke koker tørt.


Dette trenger du til
4 personer

Mole
2 fedd hvitløk
¼ løk
2 ss olivenolje
2 tomater, flådd og hakket
1–2 stk chili
4 stk mandler
25 g mørk sjokolade, 70%
½ ts sesamfrø
½ ts sukker
2 ½ dl kyllingbuljong
salt

Kyllingen
2 kyllingbryst
6 ss olivenolje
1 stk sjalottløk
1 porsjon mole
8 tortilla
1 pakke fersk mozzarella
½ dl sesamfrø

Meksikansk ris
1 stk sjalottløk
3 fedd hvitløk
1 chili
3 ss olivenolje
3 dl basmatiris
6 dl vann
2 stk laurbærblad
1 ss smør
½ ts salt


oppskrifter_middager med hvitt kjøtt
 

Andre middager med hvitt kjøtt

coq au vin
enchilada
fritert kylling
fylt kalkunbryst
helstekt kylling med bacon
helstekt kylling og rotgrønnsaker
helstekt kylling med løk og grønnsaker
kinesiske kyllingspyd
klissete kyllinglår
kylling i langpanne med fløte og paprika
kylling med bønner og tomatsaus
kylling- og nudelwok med cashewnøtter
italiensk kylling og polenta
kylling og pølse i langpanne
kyllingboller i muffinsform
kyllingbryst med salvie og baon
kjapp kyllinggryte med bacon og potet
kyllingspyd med sitron
paella
pestofylte kyllingfileter
risgryte med erter og kalkunfilet
sopp- og kylling opp-ned-pai
taquitos
thaikylling og chilimos
vårkylling
wok med kylling og grønnsaker
ølgrillet kylling
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008