Frokostblanding med havregryn
Sett stekeovnen på 150 grader varmluft eller 160 grader vanlig over og undervarme. Bland alt, minus den tørkede frukten, rosinene og honningen godt i langpannen. Fordel honningen i en tynn stråle over blandingen. Stekes i ca 20 minutter. Rør rundt litt av og til slik at honningen får fordelt seg. Når det er 5 minutter igjen bruker jeg å ha i rosinene og den tørkede fruken. Bare for at de også skal få et litt mer tørket preg.
Avkjøl og oppbevar i en lufttett boks. |
Dette trenger du
2 dl store havregryn
2 dl lettkokte havregryn
1 dl solsikkekjerner
1/2 dl pinjekjerner
1/2 dl gresskarkjerner
2 dl mandelflak eller 1 dl hakkede mandler
1 dl tørket frukt i små biter
1/2 dl rosiner
3-4 ss honning
|
|
|
