barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Spansk eggerøre med scampi

Tin scampiene på avispapir.

Finhakk persillen og ha den i en bolle sammen med paprikapulver, salt og eggene, og pisk det godt sammen. Sett til side.

Finhakk hvitløken.

Ha olivenoljen i en stekepanne og sett på sterk varme. Ha i scampiene og stek i 1 minutt. Snu dem en gang, halvveis. Skru ned varme litt og tilsett hvitløken. Stek videre i 30 sekunder før du har i eggeblandingen. Bruk en stekespade og skrap bunnen, akkurat som når du lager vanlig eggerøre.

Når eggene begynner å bli halvstive, tilsetter du ruccolasalaten. Da er det bare 30 sekunder igjen til eggerøra er ferdig. Den er best når den fremdeles er litt våt.

Hell den over på et fat og ha over godt med nykvernet pepper.



Dette trenger du til
2 personer

14 scampi, ferdikokt
2 ss persille
½ ts paprikapulver
½ ts salt
6 egg
2 ss olivenolje
2 fedd hvitløk
1 neve ruccolasalat
pepper

 
oppskrifter_fisk og skalldyr
 

Andre middager med fisk og skalldyr

blåskjell med chili
bouillasaisse
dampede blåskjell
fajitas med scampi
fiskeburger
fiskespidd
fylt laks med ratatouille
gratinerte blåskjell
grilla kveite
grilla makrell (kommer snart)
grilla makrell i marinade
grilla tunfisk
gumbo
kald laks
klippfisk
krabbekaker
laksefilet med mango- og tomatsalat
papaya og scampi
risotto med laks og fennikel
saltbakt ørret
scampi og chorizo
scampi og bruschetta, spekeskinke og god ost
seigryte med potet og safran
skalldyrkabaret
spansk eggerøre
stekt kveite med granateple og tabbouleh
thaiscampi på spidd
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008