barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Papayasalat med chiliscampi

Søt og saftig papaya er en perfekt kombinasjon til hete chiliscampi.

La scampiene tine på avispapir før du renser dem. Skjær et snitt langs ryggraden og ta ut tarmen.

Bland chilisaus, honning, finrevet ingefær og lime, og ha det i en pose sammen med scampiene. La det marineres i 30 minutter.

Skjær opp papapyaen i lange, tynne strimler.

Jeg skålder tomatene før jeg skjærer dem i strimler. Kok opp vann i en kasserolle. Skjær et kryss på toppen av tomatene og ha dem i det kokende vannet sammen med sukkerertene. Etter 30 sekunder heller du alt over i et dørslag og lar det renne kaldt vann over slik at kokeprosessen stanses. Flå skinnet av tomatene, del dem i båter og fjern frøene inni. Del tomatkjøttet i strimler. Sukkerertene skjæres i tynne strimler.

Rist cashewnøttene i en tørr panne til de blir brunflekkete. Så grovhakker du dem. Finhakk hvitløken. Rør ut sukkeret i fiskesausen og limejuicen før du blander alle ingrediensene til salaten.

Stek scampiene på sterk varme i olivenoljen i 2 minutter på hver side, til de blir rosa.


Dette trenger du til 4 personer

20 scampi
2 ts sterk chilisaus
1 ts flytende honning
½ ts fersk ingefær
skall og saft av ½ lime
2 ts olivenolje

Salat
1 medium papaya
2 små tomater
5 sukkererter
1 neve cashewnøtter
1 fedd hvitløk
¼–½ ts tørkede chiliflak
2 ts sukker
1 ss fiskesaus
1 ss limejuice
frisk koriander til pynt



oppskrifter_fisk og skalldyr
 

Andre middager med fisk og skalldyr

blåskjell med chili
bouillasaisse
dampede blåskjell
fajitas med scampi
fiskeburger
fiskespidd
fylt laks med ratatouille
gratinerte blåskjell
grilla kveite
grilla makrell (kommer snart)
grilla makrell i marinade
grilla tunfisk
gumbo
kald laks
klippfisk
krabbekaker
laksefilet med mango- og tomatsalat
papaya og scampi
risotto med laks og fennikel
saltbakt ørret
scampi og chorizo
scampi og bruschetta, spekeskinke og god ost
seigryte med potet og safran
skalldyrkabaret
spansk eggerøre
stekt kveite med granateple og tabbouleh
thaiscampi på spidd
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008