barn og mat
   dessert
   drikke
   fisk og skalldyr
   frokost og lunsj
   hvitt kjøtt
   kaker
   rødt kjøtt
   salater
   små og store brød
   supper
   søt gjærbakst
   tilbehør
   vegetar

nyt livet og maten!

 

MIDDAG

Bouillabaisse - fransk fiskesuppe

Dette var fiskesuppa som de sør-franske fiskemennene lagde til seg selv, av restene fra dagens fangst. Det er nok derfor det finnes så utrolig mange forskjellige oppskrifter. En resteoppskrift kan aldri være helt lik to ganger på rad.

Grovhakk løken og hvitløken. Skrell gulrota og del den i  mindre deler. Ha løk og gulrot i en kasserolle sammen med olivenoljen og la det surre på middels varme i noen minutter, til løken blir blank. Den skal ikke ta farge.

Ha i fiskeavskjæret, laurbærbladet, hvitvinen og nok vann til at det dekker fisken. La det koke opp før du har i saltet. Ta av skummet som danner seg på toppen. Så lar du kraften småkoke eller trekke i 15-20 minutter. Så langt kan du også gjøre en dag før du skal servere suppa. Sett den bare i kjøleskapet så snart den er kald.

Ta ut fiskebitene før du legger en gasklut eller kjøkkenpapir i en sil og siler av kraften. Rens ut fiskekjøtt som du kan bruke av avskjæret.

Tin og rens scampiene. Skjær et snitt i ryggraden og ta ut tarmen også. Halen kan gjerne sitte igjen. Legg dem til side.

Kok opp den avsilte kraften. Ha i safrantrådene. Skjær av endene på vårløken og del den så du får 7-8 centimeter lange biter. Ha dem oppi kasserollen sammen med tomatene. Smak til med salt og pepper før du tilsetter fisken i biter. Husk å ta med de fine bitene fra fiskeavskjæret. La suppa trekke i 7-8 minutter. 4 minutter før den er ferdig, har du i scampiene.

Dryss litt timian over ved servering.


Dette trenger du til
4 personer

 

til kraft
1 løk
4 fedd hvitløk
1 gulrot
2 ss olivenolje
ca. 800 g fiskeavskjær av hvit fisk
1 laurbærblad
1/2 flaske tørr hvitvin
ca. 1 l vann
1 ts salt

resten av suppa
16 scampi eller store reker
15-20 safrantråder
4 vårløk
10-12 cherrytomater
salt
pepper
600 g fisk, gjerne en blanding av ulike slag
litt timian



oppskrifter_fisk og skalldyr
 

Andre middager med fisk og skalldyr

blåskjell med chili
bouillasaisse
dampede blåskjell
fajitas med scampi
fiskeburger
fiskespidd
fylt laks med ratatouille
gratinerte blåskjell
grilla kveite
grilla makrell (kommer snart)
grilla makrell i marinade
grilla tunfisk
gumbo
kald laks
klippfisk
krabbekaker
laksefilet med mango- og tomatsalat
papaya og scampi
risotto med laks og fennikel
saltbakt ørret
scampi og chorizo
scampi og bruschetta, spekeskinke og god ost
seigryte med potet og safran
skalldyrkabaret
spansk eggerøre
stekt kveite med granateple og tabbouleh
thaiscampi på spidd
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

  

 

   

 


marit røttingsnes westlie


copyright (c) 2008